Perfeccionismo y Autosatisfacción

El psicólogo israelí Tal Ben-Shahar referente de la escuela de Psicología

 

Positiva y profesor de Harvard, dice que aceptar la vida tal cual es sin buscar perfecciones nos libera del miedo al fracaso.
Aceptar que todos pasamos por momentos de estrés, ansiedad y/o frustración, que todos cometemos errores, nos permite vivir con mayor satisfacción.

 

Buscar la perfección es esforzarse diariamente por alcanzar un imposible.

 

 

 

 

Entre otros consejos para lograr mayor satisfacción en nuestras vidas Ben-Shahar dice:

• Perdone sus errores y tómelos como experiencia.

• Valore sus cosas buenas y no las interprete como naturales.

• Practique deporte y libere endorfinas.

• Respire correctamente para reducir el estrés.

• Tome las crisis como oportunidades para crecer.