No estamos preparados para ser felices

no estamos preparados para ser felices

Esta preocupante afirmación fue efectuada por el Dr. Manes, quien dijo: “El ser humano está preparado para sobrevivir. No estamos preparados para ser felices.”

 

El hombre es el único ser capaz de revisar el pasado, con la lógica imposibilidad de cambiarlo; y también es capaz de imaginar y planificar el futuro, generando expectativas que pueden o no ser satisfechas, por lo que aparece la incertidumbre y la ansiedad, junto al miedo de no lograr lo deseado. Ansiedad, incertidumbre, impotencia, miedo, son sentimientos incompatibles con la felicidad.

 

Deberíamos preguntarnos ¿en qué consiste la tan esquiva felicidad? Ante esta pregunta Manes respondió: “Yo creo que es la ausencia del miedo”.

 

Buscando una definición más amplia, hallamos la dada por Pedro Bekinschtein, investigador del Instituto de Biología Celular y Neurociencias de la Facultad de Medicina de la UBA, quien afirma que “ la felicidad no es un momento más o menos efímero de placer, sino más bien una sensación de satisfacción con la vida que perdura a lo largo de un intervalo prolongado de tiempo."

 

Sabemos por otra parte que, además de la sensación de bienestar, la felicidad es un factor protector para el ser humano: las personas más felices se enferman menos, viven más y tienen una mayor calidad de vida. "Sentirse bien le hace bien al cuerpo y al cerebro", asegura Golombeck. Si no estamos preparados filigenéticamente para ser felices, y la vivencia de felicidad es tan deseable, podemos hacer algo para lograrla o incrementarla? A no desesperar: según Manes podemos ser más felices si nos lo proponemos: uno puede entrenarse para ser feliz.

 

En qué consiste ese entrenamiento? En tratar, con profesionales especializados, la ansiedad, los miedos, la revisión culposa y la anticipación ansiosa; y al mismo tiempo fomentar las actitudes positivas, la generosidad, la empatía, lo que genera bienestar y un aumento de la percepción de felicidad.

 



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